El embarazo es un proceso precioso que vive la mujer y que genera muchos cambios físicos y hormonales. Las estrías son uno de esos problemas estéticos que más preocupan a las embarazadas, ya que es probable que aparezcan durante cualquier fase del embarazo, en mayor o menor medida.
Es una etapa llena de cambios corporales y la piel se estira en gran medida, por lo que es fácil que se produzcan pequeñas roturas por la falta de elasticidad que darán lugar a estrías en zonas como el pecho, la tripa o las caderas. Hoy en Pharmabuy compartimos algunos consejos para ayudar a reducir las estrías del embarazo. También es importante saber que evitar su aparición, así como su eliminación completa es muy difícil ya que, muchas veces, son causadas por factores sobre los que no podemos actuar.
El aspecto más importante es la prevención, así que cuanto antes empieces, mucho mejor para tu piel. Te ayudará muchísimo el hecho de mantener hidratada tu piel con una buena crema hidratante especial antiestrías o un aceite esencial antiestrías, con ingredientes especialmente enfocados a favorecer la formación de fibras elásticas y colágeno.
Muchas de estas cremas y aceites contienen activos reparadores como la centella asiática o la rosa mosqueta, componentes que ayudan a que la piel sea más elástica. Si ayudamos a la piel a ser más elástica, la estaremos preparando para el futuro crecimiento de la barriga y otras zonas de nuestro cuerpo.
¿Por qué suelen aparecer estrías durante el embarazo?
Cuando estamos embarazadas las estrías pueden surgir debido a dos causas principales: el conocido como «efecto globo» por el que, a medida que crece nuestra barriga, aumenta la tensión y por tanto también el riesgo de rotura de las fibras en la dermis. Y luego nos encontramos con el factor hormonal, ya que durante el embarazo aumentan los niveles de estrógenos y progestágenos, lo que conduce a una menor elasticidad de la piel.
Por lo tanto, como ya habrás podido deducir… si por un lado sumas ese «estiramiento» de la piel y por otro lado sumas que nuestra piel presenta una menor elasticidad debido a las hormonas, el resultado es una situación que promueve la formación de estrías.
Dicho esto, la parte genética también influye mucho ya que la capacidad elástica está determinada en gran medida por ella. Y aquí, chicas, sí que no podemos hacer nada.
Consejos para reducir las estrías durante el embarazo
- Lleva una alimentación adecuada, sobre todo hemos de asegurarnos de que aportamos a nuestro cuerpo la suficiente cantidad de proteínas y vitaminas, especialmente A, C, E y K que son las más importantes para la piel.
- También es fundamental que asegures una buena hidratación interna bebiendo cerca de dos litros diarios.
- Protege tu piel del sol para evitar quemaduras y evitar que los rayos UVA atraviesen la epidermis y alteren la capacidad elástica de la piel. Es crucial que sigas los consejos básicos para protegerte del sol.
- Trata de hacer ejercicio físico de manera regular ya que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y también a controlar el peso durante el embarazado.
- Realizar masajes circulares por zonas conflictivas te ayudará a mejorar la circulación sanguínea, durante y tras el parto. Puedes aprovechar para aplicarte cremas antiestrías o aceites antiestrías. Te ayudarán muchísimo a prevenir, como te contábamos antes. Es importante saber que no vale con cualquier crema hidratante, necesitas una hidratación profunda que consiga estimular la producción de fibrolastos. Si estás buscando cremas o aceites antiestrías, en nuestra web encontrarás marcas muy buenas y recomendadas como Mustela, Suavinex, Letifem, Lierac, Isdin o Repavar. Es aconsejable realizar estos masajes al menos dos veces al día, sobre todo después de las duchas y antes de irnos a la cama.
Desde Pharmabuy esperamos que estos consejos te ayuden a reducir las estrías. ¡Hasta la semana que viene!